Психологические консультации

Путь развития каждого человека неизбежно связан с кризисами.
Именно во время кризиса происходит личностный рост, самоосознавание, поиск путей самореализации, новых возможностей для достижения жизненных целей и формирование самих целей.
 

С помощью психологических приемов и методов я помогаю:

• Как выйти из личностного кризиса? (неудовлетворённость собой, неуверенность в своих силах и способностях, желание разобраться в себе)
• Как обрести уверенность и реализовать себя в жизни?

Самореализация - определение целей, ресурсов и путей достижения желаемого. Разработка программ личной эффективности

Личная история человека – это накопленный опыт и сделанные выводы. Что делать, если эти выводы негативные и разрушающие? Как улучшить свой жизненный сценарий и стать лучшей версией себя?
 

Сценарий жизни - это некий свод правил и инструкций к действию или бездействию, которые подсознание усвоило в течение жизни, начиная с внутриутробного периода. Мы неосознанно следуем этим правилам, убеждениям и программам.

• Что делать, если мой жизненный сценарий негативный?
• У меня заниженная самооценка, что может помочь?
• Как узнать, почему у меня не получается получить желаемое в жизни?
• У меня негативные родовые программы, как их нейтрализовать?
• В моем ДНК есть последствия стрессов, перенесенных моими предками
• У меня есть негативные сценарии:
  выживать, чувствовать свою отверженность и отделенность от мира, отсутствие любви, аутоагрессия (агрессия, направленная внутрь себя), саморазрушение, беспричинная тоска и эмоциональная боль, позиция «не высовывайся», «не будь активным», «терпи и будь жертвой обстоятельств»

Часто мы испытываем в жизни сильные потрясения, стрессы, перенапряжение, негативные эмоции. Длительные стрессовые ситуации приводят к дисбалансу организма.
 

Перенапряжение скапливается в организме, возникают физические последствия:

головные боли, психосоматические расстройства, нарушения сна, мышечное напряжение, расстройства кишечника, ухудшение состояния кожи, нарушение работы сердца, ослабевание иммунной системы.
 

Негативные психологические реакции на стресс:

снижение концентрации внимания, памяти, повышенная эмоциональность, конфликтность, агрессия, снижение самооценки, неуверенность в себе, апатия, депрессия. Как следствие стресса могут появиться изменения массы тела, вредные привычки, трудности в общении,  хроническая усталость, повышенная тревожность.
 

С помощью психолога и глубинной работы, включающей релаксационные методики, анализ, погружение в бессознательное, можно справиться не только с последствиями негативных стрессовых ситуаций, но и перекодировать свою жизненную стратегию на более успешную.

• Как справиться со стрессом и его последствиями?
• Помощь при проявлениях повышенной тревожности
• Найти выход из депрессии, помощь при апатии, потере интереса к жизни
• Как освободиться от влияния неприятных воспоминаний прошлого?
• Уменьшение и снятие нервного напряжения при: проявлениях тревожности, посттравматических стрессовых расстройствах, последствиях эмоциональных травм, депрессии, апатии, неуверенности
• Сформировать чувство уверенности в себе, запустить механизмы самовосстановления, укрепление веры в свои возможности

Частым последствием стресса являются психосоматические заболевания и расстройства. Это заболевания, которые проявляются физически, но имеют психологическую причину.
 

Основные группы таких расстройств:

сердечно-сосудистые, ухудшение работы иммунной системы и обмена веществ, проблемы в репродуктивной сфере, кожные заболевания.
 

Я помогаю понять причины заболеваний и настроиться на выздоровление, раскрыть внутренний мощный ресурс организма, наполнить свое тело и сознание жизненной силой. В результате работы можно существенно снизить симптомы психосоматических расстройств, до полного освобождения.

• Как восстановить психосоматическую целостность, здоровье тела и души?
• Психосоматические расстройства.
• Как понять и настроить на исцеление свое тело?
• Восстановление душевных и физических сил, восполнение жизненной энергии

Все семейные пары проходят через этапы отношений – от эйфории и взаимоочарования друг другом, до конфликтов совместного проживания, переоценки отношений, иногда разочарования и в случае невозможности решить разногласия – расставание.
 

Появление детей тоже вносит свои коррективы в семейную жизнь. Времени друг на друга становится меньше, а ситуаций, требующих решения – больше.

Как найти взаимопонимание в семье?

Почему мой ребенок манипулирует мной?

Я – жертва семейных отношений…

У меня негативная родовая программа, что делать?

После развода я чувствую боль и депрессию… как жить дальше?

С такими запросами часто обращаются ко мне клиенты, которые запутались и не могут разобраться в системе семейных отношений.
 

Консультация у семейного психолога поможет понять психологию семейных отношений, разобраться в ситуации, осознать происходящее, найти решение.
 

Работаем на выявление, осознавание и трансформацию родовых стратегий, понимание своей роли в системе семьи, как выходить из конфликтных стрессовых ситуаций, изменение поведенческих шаблонов, эмоциональных реакций, нахождение своей личной успешной жизненной стратегии.

• Кризис семейных отношений
• Семейные отношения – что делать, если нет взаимопонимания?
• Как наладить контакт с друг другом?
• Как восстановить от ношения с близкими людьми?